Nous accomplissons énormément d’actions de manière mécanique, automatique sans faire attention à ce que nous ressentons. L’invitation de la semaine est de mettre plus de conscience dans les besoins de ton corps car ton corps est ton 1er partenaire de vie.
⚠️ Ne te dis pas je n’ai pas le temps (croyance ancrée)
⚠️ Ne le contraint pas à être parfait
⚠️ Ne prends pas son capital santé comme acquis
⚠️ Ne le matraque pas avec des regards indifférents ou jugeants
⚠️ Ne reste pas dans des habitudes qui ne le respectent pas
⚠️ Ce n’est pas son aspect extérieur qui compte mais le regard que tu vas poser sur lui
⚠️ N’accorde pas d’importance aux injonctions que tu reçois sur lui.
✅️ Apprends à mieux l’écouter car tu le ressens de l’intérieur
✅️ Donne lui des instants de détente physique
✅️ Respecte son propre rythme
✅️ Respire en conscience (la cohérence cardiaque 😉)
✅️ Mets le en joie en riant souvent, fais pétiller ses cellules (😄)
✅️ Prends conscience de tes 5 sens
✅️ Donne lui du plaisir à bien manger
✅️ Mets le en mouvement
✅️ Organise ton agenda avec des plages qui lui sont dédiées.
A toi de choisir ce que tu lui apportes et ce que tu lui dis. Tu en es responsable.
Je compte sur toi pour passer de la théorie à la pratique pour traiter ton corps avec tous les égards qu’il mérite.
Chaque petit pas, petit soin, petite attention est un grand pas pour la santé du corps.
N’attends pas que la Vie te rattrape.
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Il permet d’échanger avec moi votre problématique, qu’est ce que vous avez déjà mis en place et comment avec ma boîte à outils je peux vous aider. Un appel, un rdv, une rencontre, une transformation et redonne du souffle à ta vie
